Причины стресса

 

Стресс может быть связан со всеми сферами нашей жизни. Наиболее часто встречающиеся обстоятельства и причины стресса перечислены в данной статье.

 

10 основных причин стресса

 

1) Потеря близкого человека

Это происшествие способно опустошить вас, поднимая всю бурю эмоций, начиная с чувства вины и заканчивая сожалением и гневом.

 

2) Развод или расставание

Распад отношений может быть связан с долгосрочным периодом больших перемен – будь то переезд в новый дом или изменение финансового положения и т.д.

 

3) Болезнь или травма

Если вы лишены свободы передвижений в результате несчастного случая или после операции, вы можете ощущать эмоциональный спад. Волнения, имеющие отношение к постановке диагноза, лечению, а позднее и к тому, как вы справитесь в период  выздоровления, скорее всего, окажутся стрессовыми.

 

4) Бракосочетание

День, который должен быть самым счастливым в вашей жизни, также может стать одним из самых стрессовых, особенно в период подготовки к нему. День свадьбы также воспринимается, как своеобразный апогей того, чего вам удалось добиться за последнее время.

 

5) Увольнение

Потеря работы может отрицательно отразиться на уровне вашей самооценки, а также вызвать финансовые проблемы и проблемы в отношениях.

 

6) Финансовые сложности

Финансовые проблемы присутствуют у большинства семей и часто являются основной причиной ссор между парами.

 

7) Забота о больном или престарелом

Забота о других может дать вам очень много, но также она может истощить вас морально и физически. Будучи сиделкой в прямом или переносном смысле, вы можете уделять недостаточное внимание собственным нуждам.

 

8) Давление на работе

У каждого на работе время от времени возникают кризисные ситуации, это может стать результатом неверного распределения времени, недостатка общения или поддержки, непонимания или политики фирмы.

 

9) Переезд

Переезд может стать причиной стресса, т. к. сам процесс связан с постоянными волнениями, вызванными поисками нового жилья, а также с необратимыми финансовыми затратами.

 

10) Семейные собрания

Когда вся семья собирается вместе, это также может вызвать стресс. В особенности, если вы не привыкли быть в таком непосредственном соприкосновении с вашими родственниками. Такие события могут быть связаны с сильным давлением, и не удивительно, что вы можете просто закипеть по поводу, который ранее казался вам незначительным и пустяковым.


Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...