Почему люди храпят?

 

Храп – это ослабление голосовых связок, вызывающее те самые известные каждому из нас неприятные звуки по ночам. Люди, часто храпящие по ночам, обычно не мешают себе спать подобными звуками, чего нельзя сказать о тех, кто находится рядом, им такие ночные «песнопения» спать как раз очень даже мешают. И не только по причине, что эти сочетания звуков крайне неприятно слышать, просто заснуть эти звуки реально мешают, или могут разбудить посреди ночи. Храпят люди не только из-за неудобного положения головы и шеи, это может являться и серьёзным нарушением в организме. Итак, почему люди храпят?

 

Причины храпа

 

Для того, чтобы избавиться от храпа, необходимо узнать причины его появления. Главная причина храпа – излишняя расслабленность мышц стенок глотки, которые должны поддерживать и мышцы мягкого неба, а также языка. Ночью, когда человек засыпает, происходит ослабление мышц, что оборачивается сужением стенок глотки. Бывает, что у людей настолько сильно расслабляются мышцы, что они начинают мешать нормальному дыханию.

 

Чаще всего, храп приходит к людям с возрастом, так как происходит старение и ослабление мышц мягкого нёба и языка, и в результате эти мышцы уже не могут как раньше оставаться в тонусе и удерживать дыхательные пути в нормальном открытом состоянии.

 

Причина храпа иногда связана и с врожденной узостью глотки. Также к храпу может привести затруднённое дыхание, которое может быть связано с искривленностью перегородки носа, полипами в носовой части, ожирением или же узостью носовых ходов с рождения. Может и ненормально удлиненный небный язык, неправильный прикус привести к появлению храпа.

 

Если появился храп, нужно его расценивать как некий сигнал организма, что происходит какой-то сбой внутри, обязательно стоит уделить этому внимание.

 

Нужно ли беспокоиться по поводу храпа?

 

Не во всех случаях нужно беспокоиться, храп, как известно, может быть и следствием употребления алкоголя, т.е. если человек выпил спиртного и храпит во сне – это вполне нормально, так как при воздействии алкоголя расслабляются все мышцы. Также храпеть может и сильно уставший человек, когда у организма просто не хватает сил удерживать мышцы глотки в тонусе. Если после отдыха храп не повториться, то нет повода для беспокойства.

 

Статья: Почему люди храпят?

Источник: http://www.ayzdorov.ru


Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...